Magali Moulun-Isun

Magali Moulun-Isun

Psychologue - Tabacologue - Psychothérapeute
Thérapies Comportementales et Cognitives
Suivis d'Adolescents et d'Adultes

73 rue Royale
78000 VERSAILLES
Consultations sur rendez-vous
Tél : 09.83.43.07.70

Actualité

Constatez rapidement des bénéfices de votre sevrage tabagique !

Constatez rapidement des bénéfices de votre sevrage tabagique !

A s’associer au duo courage et volonté, les bénéfices nets sont assurés. Daniel Desbiens.

 

Les bénéfices de l’arrêt du tabac interviennent presque immédiatement ! Découvrez les ici…

  • Dès le premier brossage de dents. L’haleine est plus fraîche, les dents moins noircies et les risques de caries diminuent.
  • Dès le premier shampoing. Les cheveux ne sentent plus le tabac, ils vont reprendre petit à petit leur brillance, leur douceur, leur force.
  • Dès la première douche ou soin du visage. La peau respire de nouveau, le teint va continuer de s’illuminer.
  • 20 minutes après la dernière cigarette. La pression sanguine et les pulsations du coeur redeviennent normale.
  • 8 heures. La quantité de monoxyde de carbone dans le sang diminue de moitié. L’oxygénation des cellules redevient normal.
  • 24 heures. Le risque d’infarctus du myocarde diminue déjà. Les poumons commencent à éliminer le mucus et les résidus de fumée. Le corps ne contient plus de nicotine. Vous avez déjà fait des économies !
  • 48 heures. Le goût et l’odorat s’améliorent. Les terminaisons nerveuses gustatives commencent  à repousser.
  • 72 heures. Respirer redevient plus facile. Les bronches commencent à se relâcher et on se sent plus énergique.
  • 2 semaines à 3 mois. La toux et la fatigue diminuent. On récupère du souffle. On marche plus facilement.
  • 1 à 9 mois. Les cils bronchiques repoussent. On est moins essoufflé.
  • 1 an. Vous avez suffisamment économisé pour faire un beau voyage, un beau cadeau ou améliorer votre quotidien… Faites le calcul !
  • 5 ans. Le risque de cancer du poumon diminue presque de moitié.
  • 10 à 15 ans. L’espérance de vie redevient identique à celle des personnes n’ayant jamais fumé.

Et on n’évoque ici que les aspects physiques ! Aux plans psychologique, social et professionnel, de nombreux bénéfices à découvrir dans un prochain article !

 

Pour aller plus loin :

http://www.tabac-info-service.fr/

 

Catégorie: Tabacologie

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