Constatez rapidement des bénéfices de votre sevrage tabagique !
A s’associer au duo courage et volonté, les bénéfices nets sont assurés. Daniel Desbiens.
Les bénéfices de l’arrêt du tabac interviennent presque immédiatement ! Découvrez les ici…
- Dès le premier brossage de dents. L’haleine est plus fraîche, les dents moins noircies et les risques de caries diminuent.
- Dès le premier shampoing. Les cheveux ne sentent plus le tabac, ils vont reprendre petit à petit leur brillance, leur douceur, leur force.
- Dès la première douche ou soin du visage. La peau respire de nouveau, le teint va continuer de s’illuminer.
- 20 minutes après la dernière cigarette. La pression sanguine et les pulsations du coeur redeviennent normale.
- 8 heures. La quantité de monoxyde de carbone dans le sang diminue de moitié. L’oxygénation des cellules redevient normal.
- 24 heures. Le risque d’infarctus du myocarde diminue déjà. Les poumons commencent à éliminer le mucus et les résidus de fumée. Le corps ne contient plus de nicotine. Vous avez déjà fait des économies !
- 48 heures. Le goût et l’odorat s’améliorent. Les terminaisons nerveuses gustatives commencent à repousser.
- 72 heures. Respirer redevient plus facile. Les bronches commencent à se relâcher et on se sent plus énergique.
- 2 semaines à 3 mois. La toux et la fatigue diminuent. On récupère du souffle. On marche plus facilement.
- 1 à 9 mois. Les cils bronchiques repoussent. On est moins essoufflé.
- 1 an. Vous avez suffisamment économisé pour faire un beau voyage, un beau cadeau ou améliorer votre quotidien… Faites le calcul !
- 5 ans. Le risque de cancer du poumon diminue presque de moitié.
- 10 à 15 ans. L’espérance de vie redevient identique à celle des personnes n’ayant jamais fumé.
Et on n’évoque ici que les aspects physiques ! Aux plans psychologique, social et professionnel, de nombreux bénéfices à découvrir dans un prochain article !
Pour aller plus loin :
http://www.tabac-info-service.fr/
Catégorie: Tabacologie
Laisser un commentaire: (0) →