Cigarette Electronique – Vos questions

A l’heure actuelle, aucune étude n’a prouvé la nocivité des cigarettes électroniques ou leur absence de nocivité à long terme. Contrairement à un médicament, la cigarette électronique n’a pas fait l’objet d’une autorisation de mise sur le marché, elle ne doit donc pas être considérée comme un médicament. Nous ne connaissons pas encore parfaitement la composition de ce produit ni son moyen d’action sur le corps, aussi reste en suspens la question de l’impact sur le corps d’une exposition répétée en grande quantité et sur une longue période des substances qui la composent, en particulier le propylène glycol utilisé dans l’industrie alimentaire et les fumigènes.

Cependant, comparée au tabac, la cigarette électronique n’est pas nocive à court et moyen terme. Il est donc préférable de consommer la cigarette électronique que le tabac classique. Des précautions sont tout de même de mise… D’ailleurs, certains utilisateurs décrivent des effets secondaires désagréables, notamment de puissants maux de ventre et des irritations au niveau de la gorge, des maux de tête. Il a été suggéré dans le rapport de l’OFT que l’E-cigarette soit interdite à la vente aux mineurs et aux femmes enceintes.

Le risque principal concerne les non fumeurs, notamment les jeunes, qui pourraient être incités à fumer de véritables cigarettes.

Oui et non, cela dépend des personnes. Parfois on peut considérer qu’elle aide de part l’apport de nicotine et le geste, mais ces qualités sont aussi ses défauts et un risque accru de reprendre le tabagisme ou de créer une nouvelle dépendance. Jusqu’à présent, aucune étude suffisamment sérieuse n’a pu prouver qu’il s’agissait d’un moyen efficace pour arrêter de fumer. Dans tous les cas, un conseil par un professionnel est nécessaire pour une bonne utilisation.

D’abord, je conseille toujours de tester d’autres substituts nicotiniques plus classiques pour arrêter de fumer (gommes, patchs, comprimés…), et notamment l’Inhaleur de nicorette avant d’essayer la cigarette électronique. En effet, c’est un produit qui propose une forme de gestuelle, avec une preuve d’efficacité et d’absence de nocivité, où on maitrise l’apport en nicotine. Je cite exceptionnellement la marque car c’est la seule à proposer ce produit.

Je conseille d’utiliser la cigarette électronique sans nicotine pour limiter une potentielle dépendance physique. Faites-vous conseiller par un professionnel pour gérer la substitution en nicotine à l’aide de traitements adaptés, non nocif, ayant déjà prouvé leur efficacité (patchs, gommes, comprimés, inhaleur, spray buccal…).

Il est important de ne pas vapoter en permanence  mais d’utiliser la cigarette électronique uniquement en cas d’envie de tabac.

Enfin, par mesure de prévention, je conseille d’envisager son utilisation sur une durée déterminée (lors de la prise et pendant la période de son utilisation) afin de limiter les risques potentiels liés à une surexposition aux produits qui la composent, sauf pour les personnes qui souhaitent uniquement baisser leur consommation de tabac.